Как перестать беспокоиться и начать жить (Карнеги Дейл)

Эта поможет изменить жизнь многих людей в лучшую сторону. Она написана в позитивном ключе и легка для восприятия. Не возникает ощущения того, что тебя принуждают что-то делать. Ты сам решаешь, каким советам последовать, а каким – пока нет. Ты сам определяешь, в какой момент впустить в свою жизнь перемены. Хотя, наверное, перемены начнутся уже с самого начала чтения, поскольку просто невозможно игнорировать написанное, и взгляды на некоторые вещи сразу же меняются.

Зачастую человек не понимает, как сильно его эмоциональное состояние влияет на качество его жизни и самочувствие. Например, редко кто связывает свою тревожность с болезнями желудка. Но это имеет прямую связь, так как организм – единая система. Естественно, что неприятности в виде болезней, помимо общего беспокойства, ощутимо портят положительные эмоции от жизни.

Автор этой книги рассказывает о том, что нужно делать, чтобы избавиться от излишней тревожности, как разобраться с бесконечным списком задач, который вызывает ужас. Читая книгу, понимаешь, что постепенно можно всё изменить к лучшему, и начать получать удовольствие от жизни. В книге также содержатся советы, которые помогут избавиться от бессонницы, напряжения, даже от усталости и скуки. Тогда жизнь станет яркой и полной впечатлений. А главное, можно будет смело наслаждаться моментом, принимать себя, любить себя и не беспокоиться без причины.